Trainiere die Grundlagen und Deine mentalen Stärken im Golf!

Grundlagen

Ob Du nun ein bereits erfahrener Golfer oder ein Anfänger bist, der sich mehr Konstanz und weniger Schläge pro Golfrunde wünscht, so musst Du entweder ein klares Verständnis für die Grundlagen des Golfschwungs entwickeln oder aber dieses Verständnis immer wieder überprüfen. 

Es gibt keine Geheimnisse! So begründen die Top-Spieler ihren soliden und wiederholbaren Schwung:

Griff: 

Ein neutraler Griff kontrolliert, dass sich der Schlägerkopf während des gesamten Schwunges im richtigen Winkel (square) befindet.

Haltung: 

Athletische Haltung = gute Körperwinkel = Gleichgewicht = gute Schwungebene

Stand und Ballposition: 

Erkenne die richtige Entfernung von Stand und Ballposition je nach Schlägerwahl.

Ausrichtung: 

Wenn Du dieses lebenswichtige Element ignorierst, wird Dein Ball sein Ziel nicht finden.

Mentale Stärken im Golf

Trainiere die „3 Ps“ auf der Driving Range:

Practice (Training): 

Erstelle einen Trainingsplan und konzentriere Dich auf Qualität und nicht auf Quantität.

Perseverance (Ausdauer / Beharrlichkeit): 

Manchmal machst Du einen Schritt zurück, um dann wieder zwei Schritte vorwärts zu gehen. Also, gib niemals auf!

Patience (Geduld): 

Sei geduldig und nett mit Dir selbst - so erreichst Du Deine Ziele.

Trainiere die „4 Cs“ auf dem Golfplatz:

Control (Kontrolle): 

Kontrolliere Deine Emotionen, um so auch den Golfball kontrollieren zu können. Reagiere nur auf und erinnere Dich nur an die guten Golfschwünge.

Concentration (Konzentration): 

85 % des Golfspiels besteht nicht aus Golf! Lerne, Deine Konzentration ein- und auszuschalten.

Confidence (Vertrauen): 

positive Einstellung: neutrales Denken = innere Ruhe = gute Leistung

Competition (Wettkampf): 

Entwickle Dein Vertrauen für Wettkämpfe, in dem Du unter Stress oder Druck übst: Mach Dein Training „Spannungs“-reicher als Deinen Turnier-Stress.

„Was Du denkst und was Du tust, sind zwei völlig verschiedene Dinge!“

Ich stehe Euch gerne mit meinem passenden Monats Workshop zur Verfügung und unterstütze Euch dabei, das Golfspiel einfacher und damit zu einem Vergnügen für Euch zu machen.